Eccola qua: è quella "protuberanza" (azzurra) che premendo contro il nervo (arancione) provoca dolore alla schiena e lungo tutta la gamba, fino al piede...
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La causa principale del mal di schiena è lo schiacciamento dei dischi posti tra le vertebre. Come si schiacciano questi dischi? STANDOCI A SEDERE SOPRA !!!
È una macchina da palestra per rinforzare la muscolatura della colonna vertebrale, indicata soprattutto nelle persone che hanno un'ernia o una protrusione discale.
I dischi lombari (cartilagini interposte tra le vertebre) si schiacciano e si danneggiano standoci semplicemente a sedere sopra. Non servono sforzi, sollevamento di pesi, lavori pesanti, basta starci a sedere sopra 4-6-8 ore al giorno, ed il gioco è fatto!
Perché è così importante correggere la postura da seduti? Perché spesso una seduta scorretta prolungata per ore di lavoro è il SOLO motivo di fastidiose lombalgie e sciatalgie oltre a dolori e tensioni cervicali.
Le fratture vertebrali non sono così rare e non servono incidenti stradali o sforzi enormi per provocarle. Come prevenirle? Fortificando più possibile le ossa con una dieta ricca di calcio e di vitamina D,
L'ernia è quella parte del disco (azzurro) posto tra le vertebre, che nella figura è fuoriuscita a destra e preme contro il nervo (giallo) e lo infiamma (rosso)...
Il paziente con dolori al collo (cervicali) spesso pensa di avere un problema difficilmente risolvibile, con cui dovrà convivere per tutta la vita. In realtà, la maggior parte dei dolori cervicali....
È un processo di invecchiamento della cartilagine delle articolazioni, di tutte le articolazioni...Esistono delle cure? Certamente, diverse dal grado di artrosi e dall'età del paziente.
Infatti è solo un sintomo. Dal dolore, la schiena si difende con una contrattura muscolare, che è una difesa, non il problema. Trattare la contrattura può essere un grave errore...