TEMPO PAZZO?? ARRIVANO LE VERTIGINI !!
In questo periodo l’alternarsi di caldo, freddo, pioggia, vento, umidità, crea disagi alle persone che soffrono di “cervicale”.
Le vertigini, assieme alla cefalea (mal di testa) ed alla sensazione di pesantezza nella parte posteriore del collo (occipite) sono i tre sintomi che si associano alla cervicalgia. Se il disturbo diventa insopportabile: 1) fisioterapia (ultrasuoni, laser, terapia manuale, massaggi..)
2) modificare la postura al lavoro (computer, scrivania, auto) per evitare fatiche inutili al collo
3) eseguire esercizi di automobilizzazione secondo McKenzie, che “stirano” i muscoli trapezi e ne riducono la contrattura.
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