Il mal di schiena spesso arriva come un fulmine a ciel sereno, ma il più delle volte è il segnale di una cattiva “gestione” della colonna vertebrale.
Poiché l’80% delle lombalgie è dovuto ad un disco che si è schiacciato (protrusione, ernia) dobbiamo imparare a conservare meglio possibile i nostri dischi, assumendo nel nostro quotidiano posture che non li danneggino.
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